7 dicas ótimas de como acabar com a caspa

Você, com certeza, já deve ter ouvido falar ou conhece alguém que tem caspa. Esse é um problema muito comum e pode afetar pessoas com todos os tipos de cabelo. Mas, afinal, o que é caspa? Ela é uma inflamação do couro cabeludo que vem acompanhada de uma descamação branca ou amarelada que pode causar coceira, irritações, manchas vermelhas e feridas.

A caspa pode surgir durante várias fases da vida e pode ser causada por excesso de oleosidade no couro cabeludo, genética, estresse, lavagens do cabelo com água quente, higienização incorreta e proliferação do fungo Pityrosporum ovale. A boa notícia é que é possível tratar esse problema.

Pensando nisso, criamos este post com 7 dicas ótimas de como acabar com a caspa e melhorar a sua qualidade de vida. Confira!

1. Lave os cabelos de forma correta

Quem sofre com a caspa precisa ter atenção redobrada na hora de higienizar os fios. Por isso, é essencial seguir alguns cuidados durante a lavagem. O primeiro deles é que a lavagem periódica deve ser levada a sério, de preferência, sendo feita todos os dias, mas somente uma vez ao dia. O acúmulo de sujeira e oleosidade favorece a descamação, piorando o problema.

Outro ponto observado tem relação com a temperatura da água. Altas temperaturas são prejudiciais para todos os tipos de cabelo e, para quem sofre com a enfermidade, podem aumentar a oleosidade capilar, facilitando o aparecimento da caspa. Lembre-se também de sempre lavar o couro cabeludo com os dedos e nunca com a unha, o que pode piorar a descamação.

2. Evite o uso de bonés e chapéus

É comum que quem sofre com a caspa tente disfarçar o problema usando bonés e chapéus, porém, o que muitas pessoas não sabem é que esse hábito pode piorar a situação. Esses tipos de acessórios acabam esquentando e abafando o couro cabeludo, fazendo com que ocorram um excesso de oleosidade e, consequentemente, um aumento da descamação.

Sendo assim, o ideal é deixar o cabelo respirar e evitar abafar a região. Essa observação vale também para quem tem o costume de prender muito os fios, especialmente molhados. Essa prática pode provocar o desenvolvimento de irritações no couro cabeludo, sem contar os danos à raiz das madeixas.

3. Tome cuidado com as químicas

É bem comum que quem passou por um processo químico perceba uma descamação no couro cabeludo. Isso geralmente acontece porque o procedimento pode fragilizar a área e causar alergias. Por isso, o organismo promove uma renovação da região, gerando o aparecimento de caspas e descamações.

Por causa disso, quem sofre com caspa deve tomar cuidado com as químicas e, muitas vezes, evitá-las. Produtos químicos podem piorar a situação e causar irritações no couro cabeludo que já está fragilizado. Caso queira realizar um procedimento, o recomendado é conversar com um profissional primeiro para saber se não corre o risco de prejudicar a saúde dos fios.

4. Utilize produtos específicos

Atualmente, o mercado de cosméticos já conta com produtos específicos para todos os tipos de cabelo. Cada linha é criada a partir de ingredientes que ajudam nos cuidados de cada fio e conta com benefícios para deixar o cabelo bonito e saudável.

Por isso, o ideal é investir em produtos indicados para cabelos com caspa. Eles ajudam a equilibrar o pH dos fios e a controlar o excesso de oleosidade, além de diminuírem a descamação do couro cabeludo. Ao comprar os itens, leia sempre a embalagem e siga as instruções de uso do fabricante, assim, você garantirá os melhores resultados.

5. Evite aplicar finalizadores e cremes na raiz

Como foi comentado, a má higienização e o excesso de oleosidade no couro cabeludo são os principais causadores da caspa.

Por isso, o uso de produtos específicos e a lavagem dos fios com frequência são dois cuidados recomendados. O uso de cremes ou finalizadores na raiz dos cabelos pode piorar a situação e deixar o couro cabeludo oleoso.

O indicado é que pessoas que sofrem com caspa ou que tenham a raiz capilar mais oleosa evitem aplicar produtos nessa região. É fundamental espalhar o item do meio do cabelo às pontas e em pequenas quantidades. Além disso, durante a lavagem, esteja atento para remover todo o excesso de cosméticos presentes no couro cabeludo.

6. Evite passar as unhas ou objetos pontiagudos

É comum que algumas pessoas tentem remover a caspa passando a unha ou objetos pontiagudos, como pentes e escovas, mas, ao fazer isso, acabam piorando o problema. Ao remover a caspa de maneira agressiva, ocorre um desenvolvimento mais grave e maior, além de a prática aumentar as chances do aparecimento de infecções.

É importante ter cuidados, também, na hora de pentear ou escovar os fios. Opte por acessórios que não agridem os fios e evite passá-los na raiz para não correr o risco de agressões ao couro cabeludo.

7. Tenha uma boa alimentação

A alimentação é outra aliada no combate à caspa. Ela não atinge diretamente o problema, mas afeta outras áreas do organismo, com o excesso de oleosidade, por exemplo. Por isso, manter uma dieta balanceada é essencial para quem deseja acabar com a caspa.

O ideal é consumir frutas, legumes, cereais e verduras de cores escuras, já que esses alimentos são ricos em vitaminas e nutrientes que ajudam a manter os fios saudáveis.

Outro ponto importante é evitar o consumo de frituras, industrializados e embutidos. Essas substâncias aumentam a produção de oleosidade pelo organismo, agravando os problemas do couro cabeludo e aumentando a descamação.

Outro cuidado importante que deve ser levado em consideração é evitar ficar com os fios úmidos. Quando molhado, o couro cabeludo se torna um ambiente favorável à proliferação de fungos, o que pode piorar o problema. Por isso, seque sempre os fios após lavá-los, especialmente à noite.

Como deu para perceber, existem alguns cuidados essenciais para acabar com a caspa e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com o problema. Sendo assim, é importante ressaltar que é imprescindível manter os bons hábitos sempre, para evitar que o problema volte.

Agora que você já conheceu nossas 7 dicas ótimas de como acabar com a caspa, pode começar a adicioná-las à rotina de cuidados com os fios, não é mesmo? Aproveite e compartilhe este post nas redes sociais para que outras pessoas fiquem por dentro dessas orientações.